Sei in vacanza, lontana dallo stress e dalla routine di lavoro/famiglia/casa.

Ti trovi ad avere più tempo libero, e complici le numerose ore di luce diurna, sei spinta ad essere più attiva.

Passeggiate al mare o in montagna, vita all’aria aperta e il proposito di rimetterti in forma e di non trascurarti durante l’inverno.

Cosa non funziona in questo schema? 
Perché a dicembre i benefici della vita estiva sono solo un ricordo e un rimpianto?

Consolidare l’abitudine a fare movimento, è molto più difficile di quello che credi, soprattutto se mentalmente associ questa possibilità al “contesto magico” della vacanza.

  • Ti serve la tranquillità.
  • Ti serve moltissimo tempo libero.
  • Ti serve qualcuno che ti “trascini”, perché da sola non ti diverti.

Queste 3 convinzioni sono sufficienti a trasformare il proposito “a Settembre vado a camminare tutti i giorni” in “ci penso dopo Natale, quando ho più tempo”.

COSA PUOI FARE PER NON CADERE DI NUOVO IN QUESTO TRANELLO?

  1. Definisci il tuo obiettivo (cosa vuoi ottenere) perché solo questo ti potrà far scegliere l’attività più giusta per te.
  2. Pensa ad frequenza compatibile con la tua vita; TUTTI I GIORNI è un ritmo che quasi nessuno riesce a sostenere sul lungo periodo.
  3. Armati di pazienza e perseveranza; sono fondamentali per cambiare il tuo stile di vita in modo duraturo.

E se ti sembra che tutto questo sia troppo difficile, contattaci per avere una consulenza gratuita (ginnastica posturale, Pilates, dimagrimento/tonificazione).

SCEGLI IL TUO BENESSERE, REALIZZEREMO INSIEME IL PERCORSO GIUSTO PER OTTENERLO.

Scrivi a info@laboratoriopostura.it
Chiama 06 88936542
Chiama o scrivi 348 2269306 (anche WhatsApp line).

Laboratorio Postura&Benessere
Roma, Via Cornelio Magni 39 C
(zona Piazza dei Navigatori).
SI RICEVE SU APPUNTAMENTO

Serena Rossi
Artigiana del Benessere

Share

Leave a comment